流行りの半纏、着ねば損する
みなさま、ほんとうにありがとう! そして新たなる目標
あらためて、誕生日祝福メッセージ、
みなさんありがとうございました。
マイペースで行きます。
ところで、ことしの目標の1つとして
トライすることにしたことがあります。
それは、高校時代(体操部でした)に
できた、「後方ブリッジ」が
再びできるようになること。
この映像のようにはできないまでも、
少しでも近いことができるように、
トライしてみます。
特に背筋、腹筋が必要で、柔軟性ももちろん。
今月は、家でできるストレッチから。
ふつうのブリッジもままならぬ状態なので、
体ほぐしからはじめてます。
さて、どうなることやら。
みなさんありがとうございました。
マイペースで行きます。
ところで、ことしの目標の1つとして
トライすることにしたことがあります。
それは、高校時代(体操部でした)に
できた、「後方ブリッジ」が
再びできるようになること。
この映像のようにはできないまでも、
少しでも近いことができるように、
トライしてみます。
特に背筋、腹筋が必要で、柔軟性ももちろん。
今月は、家でできるストレッチから。
ふつうのブリッジもままならぬ状態なので、
体ほぐしからはじめてます。
さて、どうなることやら。
by natsuori
| 2006-01-11 22:59
| きもちのいいこと
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